심한 습진이 있는 경우 여행을 쉽게 하는 방법

예상치 못한 질병

심한 습진은 여행 중일 때 우리를 힘들게 합니다. 여행을 준비하고 여행을 더 쉽게 만드는 방법을 알아보십시오. 가장 노련한 여행자에게도 여행을 가는 것은 스트레스가 될 수 있습니다. 항공편이 취소되거나 지연될 수 있고, 무거운 여행 가방을 짊어지고 다녀야 할 수 있으며, 날씨가 계획에 어려움을 겪을 수 있습니다. 그러나 여행 중 가장 힘든 것은 여행 중 발생한 예상치 못한 건강문제라고 할 수 있겠습니다. 여행을 방해할 수 있는 건강 문제 중 하나로는 심한 습진이 있다. 건조하고 가려운 피부를 유발하는 염증성 피부 상태를 말하며, 발진, 피부 변색, 진물이 스며 나오고 딱지가 생길 수 있는 피부 상태를 가리키기도 한다.

 

여행 중 심한 습진의 발생

여행은 습진이 있는 사람들에게 특히 힘든 몇 가지 문제를 유발할 수 있습니다. 첫째, 어디로 가느냐에 따라 급격한 기후 변화의 가능성이 있으며, 이는 피부를 악화시키고 발적을 유발할 수 있습니다. 덥고 습한 기후뿐만 아니라 춥고 건조한 기후에도 적용됩니다. Icahn School의 피부과 임상 강사인 Suzanne Friedler는 "추운 곳이나 주변 습도가 많지 않은 사막으로 여행하는 경우 피부가 건조해지고 다르게 느껴질 수 있습니다."라고 말합니다. Mount Sinai의 의학박사이자 뉴욕의 Advanced Dermatology의 피부과 전문의입니다. 또한 NEA에 따르면 보다 온화한 기후에 익숙해지고 매우 덥고 습한 기후로 이동하면 발진을 포함한 습진 증상을 유발할 수 있습니다. 아토피 피부염을 포함한 심한 습진이 있는 경우, 특히 목적지와 음식 문화에 익숙하지 않은 경우 여행 중에 나타날 수 있는 환경 또는 음식 알레르기에 취약할 수 있습니다. 북미 정신신경피부의학협회 (APMNA) 전무이사이자 미시간주 새기노에 있는 정신과 의사인 Mohammad Jafferany 박사는 "지역에 따라 알레르기가 다릅니다."라고 말합니다. 여기에는 공기 중의 꽃가루, 숲으로 가거나 정글을 통과할 때 생기는 알레르기, 낯선 음식과 음료에 대한 음식 알레르기가 포함될 수 있습니다. 마지막으로, 습진은 정서적 스트레스에 의해서도 유발될 수 있습니다. 이는 여행과 관련될 수 있습니다. 항공편 취소, 연결 항공편 누락, 수하물 분실 및 기타 여행 위험을 생각해 보십시오.

 

여행을 더 쉽게 만드는 방법

여행을 최대한 원활하게 하려면 자신의 습진 유발 요인을 알고 집을 떠나기 전에 이를 최소화하기 위해 가능한 한 많이 준비하는 것이 중요합니다. 다음은 몇 가지 팁입니다.

 

모든 습진 치료제를 가져오십시오.

비행기를 타더라도 처방약을 지참할 수 있습니다. Jafferany 박사는 "항상 여행하는 다른 지역에서 약을 구할 수 있는지 또는 가지고 있는지 확인하십시오."라고 말합니다. "TSA(교통보안국) 직원에게 보여 줄 수 있는 처방전이 있는 경우 일반적으로 공항에서 약을 반입할 수 있습니다." 짧은 여행을 할 경우 크림과 로션을 3온스 이하의 여행용 용기에 넣을 수도 있습니다. 비행기 이외의 다른 수단으로 여행하는 경우 항상 미리 확인하는 것이 가장 좋지만 약은 있는 그대로 가져오는 것이 좋습니다.

 

호텔 비누와 로션을 건너뛰십시오.

가혹한 크림과 비누는 습진을 악화시킬 수 있으므로 제품에 민감한 피부용 라벨이 붙어 있지 않다면 자신의 검증된 클렌징 및 보습 제품을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 기내 반입 가방에 넣을 수 없을 수도 있지만, 여행 중에 사용할 수 있도록 집에 있을 때 사용하는 모이스처라이저를 포장해야 합니다. 보습제는 약물과 함께 습진 치료 계획의 중요한 부분이라고 전문가들은 말합니다.

 

물속에 있는 시간을 제한하십시오.

프리들러 박사는 지역의 물이 집에 있는 물보다 더 단단하거나 부드러워 피부에 자극을 줄 수 있다고 말합니다. 물에서 나온 후 씻어내고 건조 후 피부에 수분을 공급하는 것을 잊지 마십시오. 또한 집에서 하는 것처럼 짧고 미지근한 샤워를 하십시오. 염소가 풍부한 수영장 물이 습진을 유발한다면 수영장에서의 시간도 최소화해야 한다고 그녀는 말합니다. 피부가 건강하면 수영장을 견딜 수 있을지 모르지만 실제로 몸에 귀를 기울여야 합니다. 한 사람에게 효과가 있는 것이 다음 사람에게도 반드시 효과가 있는 것은 아니라고 그녀는 덧붙입니다.

 

피부를 건조하게 유지하되 충분히 수분기를 유지할 것

"정말 더운 기후에 있다면 헐렁하고 밝은 색상의 면 옷을 입으십시오. 땀을 잘 배출하는 천입니다."라고 Friedler는 말합니다. 건조한 기후로 이동하는 경우 가습기를 가져오거나 사용할 수 있는 가습기가 있는지 미리 호텔에 문의하십시오. 목표는 땀과 잠재적으로 해로운 물에 대한 노출을 최소화하면서 습진을 유발하지 않도록 피부를 충분히 보습하는 것입니다.

 

음식과 음료 알레르기에 대해 미리 알아두기

습진이 음식이나 음료 알레르기에 의해 유발되는 경우 미리 목적지에서 옵션을 조사하십시오. Jafferany는 필요할 경우를 대비하여 자신의 음식과 음료를 가져오는 것도 좋은 생각이라고 말합니다.

 

느긋하게 움직이기

이동 수단으로 이동하고 보안 검색을 통과할 시간을 충분히 확보하십시오. NEA는 목적지를 미리 조사하여 무엇을 기대해야 하는지 알 수 있도록 조언합니다. 몇 가지 활동을 계획하고 상황이 다르게 진행되는 경우 기대치를 관리하려고 노력하십시오. 여행은 그 자체로 모험입니다. Jafferany는 "여행 자체는 여행을 예상하는 것부터 실제로 여행을 하는 것까지 많은 사람들에게 엄청난 스트레스입니다."라고 말합니다.